Меню
Заказать обратный звонок
Обратный звонок

Скандинавская ходьба

Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GTS
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GTS
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 100% карбоновые волокна
7 900 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GT
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GT
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 50% карбон
5 700 руб.
Видео ►
-50%
Новинка
Фитнес-браслет US Medica Cardio Fit
Фитнес-браслет
US MEDICA CardioFIT
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Мониторинг сна есть
Подсчет калорий есть
4 990 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Ultra Carbon
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Ultra Carbon
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 100% 3K карбоновые волокна
9 900 руб.
Видео ►
-60%
Фитнес-браслет Pulse PRO
Фитнес-браслет
YAMAGUCHI Pulse PRO
Сенсорный экран есть
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Подсчет калорий есть
6 900 руб.
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Kodo купить у нас
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Kodo
Кол-во секций 5
Высота 115-130 см
Макс. нагрузка 170 кг
4 700 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Forward
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Forward
Наконечник победитовый сплав
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Число секций 3
Материал алюминиевый сплав 7075
4 500 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Winner
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Winner
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Материал алюминиевый сплав 6061
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 100-135 см
3 900 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Walker
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Walker
Наконечник углеродистая сталь
Число секций 3
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 65-135 см
1 900 руб.
Видео ►
Новинка
Светодиодный фонарик Yamaguchi Explorer
Фонарик
YAMAGUCHI Explorer
Диаметр 2,4 мм
Вес 0,95 кг
Длина 8,5 см
Питание 1 батарея типа AA
1 790 руб.

Скандинавская ходьба — любительский вид спорта, родоначальниками которого считаются финские лыжники. Хотя наши, российские спортсмены, возмущаются: «Когда это ходьба с палками стала скандинавской, если мы тренировались подобным образом еще в шестидесятые года прошлого века!» Однако именно финны укоротили лыжные палки, адаптировав их под пешие тренировки, снабдили палки специальными сменными наконечниками. Но самое главное, что сделали финны — это доказали пользу таких тренировок, подведя под это научную базу.

Если при обычной ходьбе тренируются только мышцы нижней части тела, то скандинавская ходьба приводит в тонус и мышцы верхней половины тела, при этом не нагружая позвоночник и суставы, как это происходит при беге или занятиях фитнесом. Скандинавская ходьба ничем не уступает фитнесу, но при этом тренировки проходят на свежем воздухе. Скандинавскую ходьбу можно совмещать с путешествиями, заниматься ею как в одиночестве, так и в группе единомышленников.

Однако помните, что для того, чтобы от скандинавской ходьбы была польза, не пренебрегайте специальными палками для скандинавской ходьбы, не меняйте их на лыжные, не покупайте дешевые модели. Хорошие палки для скандинавской ходьбы изготавливаются из карбона. Их алюминиевые аналоги не пружинят так, как должны, нагружают суставы, не такие долговечные.

Скандинавская ходьба — это не гламур, а фитнес, доступный для всех и каждого. Если вы не можете понимать штангу или бегать, скандинавская ходьба — ваш вид спорта. Даже если вы можете заниматься силовыми или беговыми видами фитнеса, скандинавская ходьба может стать их прекрасным дополнением.